前幾天，王心凌在《乘風(fēng)破浪的姐姐》中唱跳一首《愛你》，把全網(wǎng)拉入回憶殺。

網(wǎng)友們紛紛表示，第一次聽王心凌的歌是18歲，現(xiàn)在自己已經(jīng)步入中年，而她依然是記憶中的模樣。這也讓大家不禁感嘆，青春又回來了！

來源：芒果tv

但是，與青春的記憶同時回來的，還有容貌焦慮和身材焦慮兩大難以擺脫的“巨頭”，難以接受歲月在自己身上留下的斑斑痕跡。

那么，今天小編就來跟大家聊聊，關(guān)于女性保養(yǎng)的那些“坑”，看看你中過幾條？

談到女性保養(yǎng)，大家首先想到的肯定就是卵巢保養(yǎng)。

近幾年，隨著人們生活水平的提高，針對女性延緩衰老的需求，美容院、養(yǎng)生館等機構(gòu)爭相打著“卵巢保養(yǎng)”的噱頭，賺得盆滿缽滿。但是，這些東西用在女性身上，真的合適嗎？

美容院的騙局，你中了幾條？

精油按摩

所謂的精油按摩，指的是美容院的技師們在手上和顧客的下腹涂滿精油，稱通過他們神乎其技的手法，可以將精油導(dǎo)入卵巢，起到滋潤保養(yǎng)的作用。

這真的靠譜嗎？答案是，肯定不靠譜。

我們且不說精油的成分，究竟是否對人體有傷害，單單看他們宣傳的說法，就已經(jīng)是漏洞百出。首先，正常情況下女性的卵巢是在盆腔的深處，按摩是沒有辦法作用到卵巢的。

如果真的在體表可以觸摸到卵巢，那很有可能是女性的身體出了大問題，按摩不僅不能治病，還有可能加重病情。

排毒養(yǎng)顏

許多美容院牢牢抓住女性愛美的天性，推出排毒養(yǎng)顏的服務(wù)項目，來誘導(dǎo)女性進(jìn)行消費。

其實，我們的身體里自帶了一套功能完整的排毒系統(tǒng)，足夠保證人體的健康。女性在身體健康的情況下，完全不需要通過這些項目排毒。

另外，美容院不是醫(yī)療機構(gòu)，環(huán)境難以達(dá)到無菌的醫(yī)療標(biāo)準(zhǔn)。在對女性進(jìn)行排毒項目的時候，很有可能發(fā)生交叉感染。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了婦科疾病，應(yīng)該立即停止保養(yǎng)項目，及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，以免病情延誤。

理療保養(yǎng)

一些美容院會稱紅光照射、熱敷等理療方式，可以達(dá)到卵巢保養(yǎng)的目的，這也是不科學(xué)的。確實有一些女性在體驗過之后，覺得腹部舒服了不少。這是因為這類理療項目，能夠在一定程度上緩解婦科炎癥，甚至還可以緩解原發(fā)性痛經(jīng)。

但是，這跟卵巢保養(yǎng)沒有關(guān)系。那么，女性應(yīng)該如何正確保養(yǎng)呢？

女性如何正確保養(yǎng)？

飲食方面

與愛美一樣，熱愛美食同樣是女性的天性之一，但是在生活中我們發(fā)現(xiàn)，美食卻往往與美貌不可兼得。那么，女性應(yīng)該如何在保持身體健康的情況下，同樣可以滿足食欲呢？

首先，盡量選擇清淡、低油低鹽的食物作為主餐，控制熱量的攝入。另外，餐桌上食物的種類還應(yīng)該更加豐富，減少大米、白面等主食所占比重，這樣不僅可以降低碳水的攝入，還可以多方面補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體的活力。

運動方面

女性在生活中，除了需要控制食物中的熱量外，還應(yīng)該增加運動。這是因為，身體脂肪的堆積主要就是由于人體的消耗小于攝入，多余的能量就以脂肪的形式儲存在我們的身體中。

長此以往，體重就會步步攀升，這樣一來，不僅會使人顯得老態(tài)，還可能危害人體的身體健康。所以，運動對于保養(yǎng)來說是十分重要的。

生活習(xí)慣

或許，提醒大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、少喝酒、少熬夜等，已經(jīng)成為老生常談的話題了。但是，這也恰恰表明良好的生活習(xí)慣的重要性。

堅決不做危害身體健康的事情，使人體的生物鐘恢復(fù)到正常的生物節(jié)律上來，保障人體正常的排毒功能，增強機體的代謝能力，才能保持身體的健康與活力。

慎重選擇保健品

有些女性為了能夠延緩衰老，會選擇服用蜂王漿、紫河車等雌激素含量高的食物進(jìn)補，這是萬萬不可取的。

這類外源性雌激素，在一定程度上刺激女性乳腺和子宮內(nèi)膜的生長，若是恰好患有乳腺或者是子宮內(nèi)膜疾病的女性，會大大提高癌變的風(fēng)險。

寫在最后

人從出生到成長，再到衰老，是一個再正常不過的生理過程，女性朋友們不必過度恐慌。只有坦然接受每個階段的自己，才能更好地享受人生，追求自己！