從美好的婀娜少女，到成熟穩(wěn)重的母親，這是絕大多數(shù)女性都會經(jīng)歷的轉(zhuǎn)變。母親，不僅僅是一個稱呼上改變，還是從生理到心理上的蛻變，這種責(zé)任一旦背負(fù)起來，就是一輩子。 

那么，女性角色的轉(zhuǎn)變是從什么時候開始的呢？是從分娩的那一刻嗎？其實，并不是。 接下來，我們就來講講從少女到母親，女人都改變了什么？

備孕期

在決定備孕的那一刻，她們就肩負(fù)一個神圣的使命——孕育新的生命。在父母那個年代，由于醫(yī)療條件限制，很少有備孕這個過程，因此生出有問題的胎兒的概率，也比現(xiàn)在要高。 

那么，備孕都需要“備”什么呢？ 

自從提倡優(yōu)生優(yōu)育之后，年輕夫妻在進(jìn)行相關(guān)的產(chǎn)前檢查后，提前3個月服用葉酸，做好懷孕的準(zhǔn)備，這是備孕的第一步。 

為了創(chuàng)造一個合適的受孕環(huán)境，夫妻雙方應(yīng)及時改掉生活中的不良習(xí)慣，戒煙戒酒，并且根據(jù)個人喜好，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外鍛煉。在飲食方面，盡量食用新鮮的蔬菜水果，避免食用腌制加工食物。 

其實，在這個階段，女性除了將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)外，更多的則是心態(tài)上的準(zhǔn)備。在決定懷孕了以后，很多人以為女性的重心在服用葉酸和調(diào)理身體上，實則不然。 

在準(zhǔn)備懷孕及懷孕的這個階段，對女性的心理沖擊是非常大的。這個即將到來的小生命，將會打破二人世界，變成熱鬧的三口之家，內(nèi)心中不免存在忐忑。這時，就需要家人的陪伴與開導(dǎo)，對備孕中的女性給予心理支持，避免焦慮情緒的出現(xiàn)。 

懷孕期

女性生育并不只有分娩時的痛，更多的則是懷孕之后生理和心理上的痛苦?；蛟S，有人會問，明明孕育生命是一件甜蜜的負(fù)擔(dān)，為什么會痛苦呢？ 

下面，我們就來看看女性懷孕后，除了停經(jīng)以外，還會出現(xiàn)哪些變化？ 

隨著肚子越來越大，孕婦也會出現(xiàn)尿頻的情況。這是由于隨著子宮中的胎兒不斷長大，對周圍器官組織的擠壓也在日益增加，其中就包括膀胱。壓迫會使膀胱的容量大大減小，再加上孕婦平滑肌松弛，孕婦就可能會出現(xiàn)尿頻的癥狀。尤其是夜間，孕晚期的女性可能要起夜多次，這樣一來，也大大降低了睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重影響到孕婦的精神狀態(tài)。 

此外，在這個階段，心態(tài)的變化也是非常明顯的。有許多準(zhǔn)爸爸會抱怨，明明懷孕是喜事，為什么妻子總是生氣發(fā)火，抑或經(jīng)?？蘅尢涮淠?？ 

一方面，女性在懷孕的生理過程中，身材走樣不說，身體負(fù)擔(dān)也一天一天加重，在多種因素的作用下，心理容易變的脆弱。 

另一方面，產(chǎn)檢仿佛是一張對孕媽的“考卷”，在看似普通的產(chǎn)檢中，孕婦總是提心吊膽，生怕出現(xiàn)什么問題。有時，醫(yī)生不經(jīng)意的一句話，就可能導(dǎo)致她們回家思忖半天。 

所以，準(zhǔn)爸爸們在這個時期，更應(yīng)該細(xì)心照料妻子，夫妻共同期待新生命的誕生。 

哺乳期

分娩結(jié)束后，并不是意味著所有的疼痛都成了過去式，這反而是疼痛的開始。 

1、宮縮痛

生產(chǎn)時出現(xiàn)的宮縮并不會隨著分娩結(jié)束而消失，因為女性的子宮需要通過宮縮來恢復(fù)到最初的大小，這個宮縮的過程要持續(xù)2~3天左右。但是，宮縮的結(jié)束并不代表子宮已經(jīng)完全恢復(fù)，子宮真正修復(fù)的時間可能要長達(dá)6周，甚至更長時間。

2、漏尿

由于孕晚期對盆底肌的長時間壓迫，女性在分娩之后，就可能會出現(xiàn)盆底肌損傷。這時，女性在運動、打噴嚏、咳嗽等動作時，就會有尿液漏出，在醫(yī)學(xué)上，這種現(xiàn)象被稱為“壓力性尿失禁”。大約有三分之一的女性會出現(xiàn)這種情況，但是她們并沒有意識到這是一種疾病，更多的卻是感到羞恥。 

3、堵奶

寶媽在哺乳時，堵奶也是常有的事。當(dāng)乳汁淤積，乳房會變得脹痛難忍，摸起來仿佛石頭一般，嚴(yán)重的還可能發(fā)展成為乳腺炎?？杉幢闶侨绱?，初為人母的女性依舊堅強(qiáng)剛毅。 

4、產(chǎn)后抑郁

或許提到產(chǎn)后抑郁，很多人會不屑一顧，覺得不就是生個孩子嗎。其實，當(dāng)代女性生活中的壓力已然不小，再加上產(chǎn)后哺乳、疼痛等等一系列不適，甚至有些女性還要思考產(chǎn)后復(fù)工。在多重壓力的刺激下，你還會覺得她們矯情嗎？ 

圍絕經(jīng)期

經(jīng)過二三十年的瑣碎生活，女性終于可以卸下重?fù)?dān)的時候，卻又該面臨圍絕經(jīng)期的考驗。圍絕經(jīng)期同樣是每個女性都會經(jīng)歷的階段，這個時期意味著女性生育功能進(jìn)入尾聲，為即將邁入的老年階段做足準(zhǔn)備。 

這個時期的女性由于激素水平的波動，情緒也變得不穩(wěn)定，急躁易怒，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁的情況。由于女性身體情況的不同，表現(xiàn)出來的癥狀也有所差異。 

這個時期的女性，應(yīng)該放慢生活的腳步，坦然接受身體的衰老。另外，也要提醒大家，如果家里有正處于圍絕經(jīng)的女性，一定要給予足夠理解，良好的家庭氛圍可以為圍絕經(jīng)期女性提供保護(hù)，幫助她們平穩(wěn)度過這個特殊的時期。 

小結(jié)

“女本柔弱，為母則剛”，這句話說的正是偉大的母親們。每個母親曾經(jīng)都是春光無限好的小姑娘，她們在變成一位合格母親的路上，疼痛過、流淚過、也疲憊過，可最后也都咬牙堅持過來了。 

最后，愿天下每一位母親在經(jīng)歷過歲月的磨礪之后，歸來仍是少女！